osiem, siedem, sześć, pięć, cztery, trzy..

dwa...

Jesteśmy gotowi na wasze przybycie.

Parkingi dla zmotoryzowanych znajdują się pod stokiem i przy wjeździe na stanicę /miejsce startu i mety/

Program

godz. 8.30 – 10.00 rejestracja uczestników i odbiór pakietu startowego -

godz..10.45 Rozgrzewka przed biegiem.

godz. 11.00 Start V Biegu Międzyrzeckich Jeziorek 10km

godz. 11.05 Start Nordic Walking 5 km

godz. 12.30 zakończenie biegu i marszu zejście uczestników z trasy. Zamkniecie mety.

Około godz. 13.30 Dekoracje i losowanie nagród rzeczowych.

Pogoda zamówiona, ale bądźcie przygotowani na wszystko :-)

Trasa biegu będzie taka sama jak w roku ubiegłym i podobnie oznaczona.

Podążać będziecie za biała czerwonymi wstążkami umieszczonymi co 50 – 100 metrów, oznaczenie co 1km.

2 pętle po 5km dla biegu, jedna dla kijków, 2 stanowiska z wodą na pętli.

Medale dla każdego kończącego bieg, dekoracje najlepszych, losowanie nagród dla wszystkich uczestników, ciepły posiłek, ognisko, plażowanie i sporty wodne…..

Czekamy !!!

Jesteście wspaniali....

tak    Jesteście Wspaniali. 

Wiele osób prorokowało że nie będzie frekwencji na V Biegu Międzyrzeckich Jeziorek.

A tu niespodzianka, pomimo innych imprez biegowych i nordic walking w okolicy, na tydzień przed końcem zapisów, zgłosiło się ponad dziewięćdziesiąt  osób.

To jest wspaniałe że chcecie biegać w Międzyrzecu Podlaskim.

Przygotowania w trakcie.

Pogoda zamówiona :-)

Trasę przygotowujemy jak w roku ubiegłym.

Po biegu czeka na Was ciepły posiłek a także sprzęt wodny/kajaki, rowery wodne/ i ognisko a być może inne atrakcje….  sponsor jeszcze nie potwierdził udziału. 

Sponsorze wiesz co robić  :-)

Numery startowe, medale, statuetki….  już w większości są przygotowane.

Sponsorzy już przekazują nagrody.

A my żeby dać jeszcze szansę dla niezdecydowanych przesuwamy termin zapisów i wpłat  do poniedziałku /24.08.2015/.   

Zachęcajcie znajomych do udziału. 

Zapraszamy

Odliczanie czas zacząć

Dziesięć, dziewięć …. :-)

Są już pierwsze zgłoszenia...

.... do V Biegu Międzyrzeckich Jeziorek,  który odbędzie się 29 sierpnia 2015  w Międzyrzecu Podlaskim

Przypominamy że Bieg odbędzie się na dystansie 10km a marsz nordic walking na dystansie 5km

zapisy trwają do 23 sierpnia 2015r.

Medale już się produkują, nagród do rozlosowania wśród wszystkich kończących bieg i nordic walking przybywa.

Jak obserwujemy w Międzyrzecu Podlaskim i  okolicach  ciężko trenujecie, czyli „życiówki” murowane, chociaż trasa biegu jest niełatwa

 A nawet jeżeli się nie uda pobić  rekordu to liczymy na to że miło spędzicie czas nad wodą.

Dla wszystkich uczestników będą kajaki i  rowery wodne do dyspozycji, będziecie mogli posilić się nieco, upiec kiełbaski na ognisku, a może uda się coś jeszcze  :-) zobaczymy

Ci co jeszcze nie są bardzo przygotowani do przebiegnięcia 10km mają jeszcze trochę czasu a jeżeli nie to 5km  spaceru z kijami też jest dobrą alternatywą aby aktywnie spędzić czas.

Czekamy na was.    Zapisy tutaj

V Bieg Międzyrzeckich Jeziorek - zapisy

Trzy miesiące do biegu a więc odliczanie czas zacząć....
zapisy do  V  Biegu Międzyrzeckich Jeziorek ruszyły
Regulamin biegu jest   tutaj 
Czytajcie, zapisujcie się i ......biegajcie , biegajcie, biegajcie....