BIEG....

...... najprostsza forma ruchu - przyciągnęła wiele osób do Międzyrzeca Podlaskiego
Każdy z biegających  przeżywa bieg po swojemu, każdy ma inne cele,ale wszyscy przyszli pobiegać razem, i razem zmęczyć się.
Było to, jak napisała jedna z gazet, "Święto Biegania w Międzyrzecu Podlaskim" i ja się z tym zgadzam.
Wymagająca trasa,  rywalizacja o każdy metr, walka z własnymi słabościami, bieg  jak modlitwa - "Wstań i Walcz", uśmiech na mecie, poprawione czasy, słabsze czasy, doping najbliższych, spotkanie z innymi biegaczami....... po prostu biegowa atmosfera

To Wy ją tworzyliście!!!

DZIĘKUJĘ    ŻE    BYLIŚCIE

Do zobaczenia  ZA ROK

Pozdrawiam

Bynio

PS
Zdjęcia będę  sukcesywnie dodawał.
Zdjęcia  Małgorzata Bonecka
Zdjęcie  Dominika Trochimiak
Relacja E-wspólnota 
Relacja miedzyrzecka.pl

Po biegu

Dziękuję wszystkim zawodnikom i gościom przybyłym za udział w II Biegu Międzyrzeckich Jeziorek.
120 osób chciało pobiegać czy pomaszerować w Międzyrzecu Podlaskim to więcej niż w roku ubiegłym.
Dla mnie to wielki zaszczyt że było Was tak wiele.
Dziękuję wszystkim, którzy pomagali przy organizacji bez Was bieg by się nie odbył.
Wyniki, zdjęcia  wrzucę tutaj do wtorku
Na refleksje także przyjdzie czas.

Jeszcze raz Dziękuje że byliście

Pozdrawiam Bynio

Jutro bieg

Trasa oznaczona, mam nadzieję że oznakowanie  nie zniknie przez noc.
Bigos się gotuje :-) Wiec możecie już przybywać.
Do zobaczenia jutro

UWAGA...

....nic się nie stało, ale chcę przypomnieć .
Start i meta II Biegu Międzyrzeckich Jeziorek będzie na stanicy żeglarskiej ul Zahajkowska 44, a nie tak jak chciałem przy stoku.
Poza tym.
Pakiet startowy się pakuje :-), medale już nie mogą doczekać się aby zawisnąć na waszych szyjach :-), kilkanaście nagród rzeczowych czeka do rozlosowanie, w tym kino domowe.
A więc zaczynajcie się pakować.

A to muzyka do spokojnego pakowania. 

Nie zapomnijcie butów biegowych  przydadzą sie wam.:-)
Pozdrawiam
Bynio  

Fascynacja...

... bo chyba nic innego nie mogło skłonić 122 osoby /na dzień dzisiejszy do godz. 11.00/ aby zapisać się do II Biegu Międzyrzeckich Jeziorek .
18tys miasteczko będzie gościło fascynatów biegania. Nie waham się powiedzieć że z całej Polski.
Fascynacja bieganiem, odczuwanie wolności przemieszczania się bez ograniczeń.
Po prostu wychodzę z domu i biegnę, nieważne czy deszcz, czy słońce, biegnę. 
Mam godzinę lub więcej tylko dla Siebie, mogę przemyśleć swoje sprawy, mogę nic nie myśleć, albo posłuchać muzyki.
Ale najlepiej jest, jak wsłuchuję się  w to co Mnie otacza.
W szum wiatru i drzew, w spadające krople deszczu o poranku, najlepiej jak czuję zapach rozgrzanego w słońcu pola czy łąki , jak czuję pachnący sosnowy las  po deszczu, jak słyszę skrzypiący pod stopami śnieg, i widzę miliardy gwiazd na ciemnym niebie

Najlepiej jak słyszę bicie Swego serca. Pupuch. pupuch, pupuch ....
Wtedy mogę usłyszeć nawet...
Każdy ma swoje odczucia, bo jesteśmy indywidualnościami.
Każdy z nas ma swoje fascynacje.
I każdy wybiera swoją "ścieżkę biegową"

Rywalizacja...

....podczas II Biegu Międzyrzeckich Jeziorek zapowiada się  niezła.
Kilka osób ma życiówki na 10km na wysokim poziomie. Oj będzie się działo !!!.
Trasa jest wymagająca, ale i mniej wytrenowani na pewno sobie poradzą.
Takiej jak na zdjęciu i filmiku rywalizacji nie przewiduję, ale zobaczcie jak można bawić się  bieganiem.

Poniedziałek przed biegiem...

... to przygotowanie  miejsca startu i mety II Biegu Międzyrzeckich Jeziorek czyli Stanicy przy ul Zahajkowskiej 44
 Po dwudniowej motorowodnej imprezie nie jest łatwe, ale przy pomocy wielu sił damy radę :-).
Zgłoszonych w terminie 90 osób do biegu 19 do kijków. Czyli mniej więcej jak zakładałem.
Ale oczywiście przyjmiemy każdego kto zechce biegać . Co prawda może zabraknąć pakietów startowych, dla wszystkich zgłoszonych po terminie. Ale myślę że to nie jest najważniejsze. Ważne że biegnie się wspólnie i dobrze się przy tym bawi
Zostało 5 dni do startu, czyli  niewiele czasu aby coś poprawić w przygotowaniach teraz trzeba tylko utrzymać to co jest.

 "Rydwany Ognia" mogą pomóc jeszcze bardziej w motywacji a więc ....

Przyjemnego BPS-u
Pozdrawiam
Bynio

Tydzień do biegu

Zgłoszonych jest już 70 osób do biegu i 10 do nordic walking ale do terminu zgłoszeń zostało jeszcze 36 godzin . Oczywiście  będziemy przyjmować chętnych nawet na 1 godzinę przed biegiem, ale zgłoszeni po terminie czyli po 19.08.2012 nie mogą liczyć na pakiet startowy.
Start i meta będzie  przy stanicy.
Trasę zamieszczę we wtorek zatwierdzoną już przez wszystkie służby i urzędy.
Dzisiaj rano naliczyłem kilkanaście osób biegających w około Międzyrzeckich Jeziorek.
To naprawdę budujący widok.
Dla wszystkich robiących dzisiaj długie wybieganie nie tylko nad Międzyrzeckimi Jeziorkami o godzinie 7.00 czasu polskiego :-)  filmik - zaproszenie, na bieg w innym terenie, bardzo wymagającym, ale jakże pięknym .

15 dni do biegu ...

... i jest duże prawdopodobieństwo że start i meta będzie jednak w okolicy całorocznego stoku narciarskiego. Ale pewne na sto procent będzie około 18 sierpnia.
Trasa w stosunku do ubiegłorocznej będzie trochę zmieniona.
Nie wszyscy właściciele gruntów w około jeziorek są przychylni bieganiu po ich terenie.
Biegający w okolicy Jeziorek twierdzą że przez to trasa może zostać skrócona.
Dementujemy to.
Nie ulegnie zmianie kilometraż wszystko będzie tak jak zostało zaplanowane 10km /2 okrążenia/ dla biegu i 5km /1 okrążenie/ dla kijków.

Zgłoszenia nadal spływają /aktualnie 2-4 osoby dziennie./ to nie tyle jak byśmy chcieli. ale liczymy że najwięcej zgłoszeń będzie w ostatnim tygodniu.
Listę zgłoszeń aktualizujemy tutaj co 3-4 dni tak wiec nie denerwujcie się że nie ma Was jeszcze na liście.

 Wielu biegaczy marzy o startach w różnych biegach.

To jest jedno z tych startowych marzeń.

 

Następne zgłoszenia

Kilka osób więcej zapisanych
Wszystko idzie tak jak w roku ubiegłym.
Najwięcej zgłosiło się w ostatnim tygodniu.
W końcu nie samym bieganiem człowiek żyje  popatrzcie tutaj

Coś o bieganiu ultra i motywacji....

....naprawdę nie chce się wierzyć do czego człowiek jest zdolny.
Przeczytajcie Tutaj

Zdjęcia z trasy, startu, mety na dzień 19.07.2012r

 Takie będą widoki z trasy biegu .

Dzisiaj jeszcze nie ma tutaj chodników ale w sierpniu... Będzie można tędy biegać?

A pod stokiem prawdopodobnie będzie start i meta

Stok narciarski

Są już pierwsi chętni do Biegania w Międzyrzecu.
Trasa w tym roku będzie podobna. Ale mam nadzieję że start i meta będą w innym miejscu.
Wszystko zależy od tego czy zostanie oddany igelitowy stok narciarski.
Może pojeździcie na nartach po biegu.
Narty w sierpniu. Co wy na to?

Pozdrawiam  Bynio

Odliczanie

czas zacząć następny raz ...
Minęło 10 miesiecy. od ostatniego biegu.
Jak ten czas leci
 do II Biegu Miedzyrzeckich Jeziorek zostały 2 miesiące.
Przygotowania zacząć czas.